Nisan 12, 2021

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? Duygusal Yoksunluk Şeması Nasıl Oluşur?

Duygusal Yoksunluk Şeması; bireyin duygusal bağ kurma ihtiyacı gibi temel duygusal gereksinimlerinin diğerleri tarafından hiçbir koşulda karşılanmayacağına yönelik inancını içerir.  Kişi, bu beklenti nedeniyle duygularını ya da birtakım ihtiyaçlarını diğerlerinden saklamayı tercih etmekte, fakat yine de karşı taraftan duygusal ihtiyacına yönelik yoğun bir beklenti içine girmektedir. Duygusal Yoksunluk Şemasına sahip olan kişiler duyguları ya da ihtiyaçları karşılanmadığında büyük bir öfke yaşayabilirler. Bu şemaya sahip olan kişiler partner olarak genellikle sadece kendisini düşünen, duygularını göstermeyen, soğuk ve ilgisiz kişileri seçme eğilimindedirler.

 

Duygusal Yoksunluk Şemasına Sahip Olan Bireylerde Aşağıdaki Düşünce Yapılarına Rastlamak Mümkündür:

  • Duygularımdan bahsetmesem de karşı tarafın duygularımı anlamasını bekliyorum,
  • Hiç kimse için özel olmayacağımı düşünüyorum,
  • İçten bir şekilde ihtiyaçlarımla ilgilenen kimsem olmadı,
  • Güvenecek kimsem yok,
  • Kimse kimseyi gerçekten sevemez,
  • Bana aradığım ilgiyi ve sevgiyi verebilecek kimse yok,
  • Diğer insanlar (ailem, arkadaşlarım, partnerim) hiçbir zaman manevi anlamda yanımda olmadılar,
  • Önemsiz ve değersizim,
  • Duygularımı diğer insanlarla paylaşmakta zorlanıyorum,
  • Anlaşılmadığımı düşünüyorum,
  • Yalnız hissediyorum,
  • Kimse nasıl hissettiğimi umursamıyor,
  • İçimde bir boşluk hissi var,
  • Anlaşılmayı beklemesem de, anlaşılmadığımı fark etmek hayal kırıklığına uğramama neden oluyor,
  • Çoğu zaman ilişkilerimde tutarsız davranıyorum,
  • Yaşadığım öfke, çoğu zaman aşırı ilgi isteğine dönüşüyor,
  • Öfkelendiğim zaman diğer insanlara karşı suçlayıcı ve kırıcı olabiliyorum,
  • Genellikle baskıcı/soğuk bir partner seçiyor ya da duygusal ilişkilerden uzak duruyorum,
  • İnsanlar bana karşı ilgili davrandığında bunu içten ve samimi bulmuyorum,
  • Diğerleri ile yakın ilişki kurmaktan kaçınıyorum,
  • İlgi çekici ve sevilmeye değer biri olduğumu düşünmüyorum,
  • Benim gibi birini kimse önemsemez, sevmez ve değer vermez,
  • Zor bir durum yaşadığımda yardım isteyecek kimsem yok,
  • Genellikle insanların sorunlarını dinleyen, onlara yol gösteren ve yardımcı olmaya çalışan taraf benim,
  • İnsanlarla olan ilişkilerimden karşılık alamadığımı düşünüyorum,
  • Duygusal ihtiyaçlarımı ifade etmek benim için çok zor,
  • Olduğum kişiden memnun değilim,

 

Duygusal Yoksunluk Şeması Nasıl Oluşur?

Çocuğun gereksinim duyduğu duygusal ihtiyaçların yeterli ölçüde karşılanmamasının sonucunda Duygusal Yoksunluk Şeması gelişebilir. Bu şemaya sahip bireylerin ebeveynlerinin genellikle ihmalkâr, ilgisiz, duygusal açıdan soğuk ya da duyguların gösteremeyen bireyler olduklarını söylemek mümkündür. Çocuğun gereksinim duyduğu fiziksel yakınlık, sıcaklık ve şefkat gibi ihtiyaçlarını karşılamada yetersiz kalmış, çocuğu yeterince dikkate almamış, yok saymış, zor bir durum yaşadığında çocuğu yeterince destekleyip avutamamış, sorunları ile ilgilenmemiş, rehberlik yapamamış ebeveyn tutumları Duygusal Yoksunluk Şemasının kaynağı olarak nitelendirilebilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu <abbr title="HyperText Markup Language">html</abbr> etiketlerini ve niteliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

error: UYARI: İçerik Kopyalama Yasaktır.